Ингредиенты:

• 250г тыквы,
• 60 г воды,
• 60 г сливочного масла,
• 50 г сахара,
• 500 г молока,
• 40-50 г картофельного крахмала,
• щепотка ванилина или корицы.

Очистить тыкву, нарезать на кусочки и потушить в не большом количестве масла и воды до размягчения. Полученную массу протереть через сито или измельчить в блендере, добавить  сахар, специи, молоко, довести до кипения. Отдельно в молоке развести крахмал и влить помешивая, в кипящую массу. Дать закипеть. Готовый кисель посыпать  вылущенными семечками тыквы. Подать охлажденным с ягодным соком.

Кисель можно разнообразить добавлением в него кураги или апельсина по вашему желанию. Это диетический десерт.

Из указанного количества продуктов получается 2 порции готового киселя.

Если нечем измерить граммы, приготовим кисель «на глаз».

• Кастрюльку, емкостью примерно 1,5 литра, на 1/3 часть заполнить порезанной кусочками тыквой, налить воды ниже поверхности нарезанной тыквы (1 стакан 200 г),
• положить масло 1/4 пачки или на ваше усмотрение,
• поставить на огонь, довести до кипения и тушить тыкву в воде с маслом до готовности.
• Затем хорошо размять картофелемялкой с отверстиями, а лучше блендером , немножко взбить тыквенную массу,
• добавить 1/4 стакана сахара,
• 0,5-0,75 литра молока,
• ванилин 1 пакетик (0,5 — 1,0 г) или корицу 0,5 ч. л.,
• закипятить.
• В стакане холодного молока развести 2 ст. ложки крахмала и, помешивая вылить в тыквенную смесь,
• закипятить и горячим разлить в порционную посуду для остывания. Не забудьте посыпать тыквенными семечками.

Здесь получится, наверняка, 5 — 6 порций.

Еще больше мне нравится тыквенно-молочный напиток,

он готовится также, как кисель, только не заваривается крахмалом.

Это божественный напиток!!! 

Он полезен своими лечебными свойствами (особенно в теплом виде) — обладает обволакивающими свойствами, устраняет изжогу, обладает желчегонным свойством, является хорошим проводником по кишечнику, при малом содержании калорий, успешно утоляет аппетит ( т.е. его можно использовать в качестве перекусов) 

                                   Приятного аппетита вам и здоровья!

Интересно так же почитать о тыкве: Блины из тыквы, настоящие; Лечебные свойства сока тыквы; Тыквенный кисель; Блюдам из тыквы нет конца; Салат из тыквы суперпростой, суперполезный; Напитки и блюда из тыквы; Заготовки из тыквы; Тыква – оранжевое чудо;